member since: Mar 4, 2020 interests: So wird die Kernmuskulatur in keiner weise beansprucht, um uns aufrecht zu halten, und das Risiko einer Beckenbodenschwäche steigt. Regelmäßige Kegel-Übungen können die Beckenbodenmuskulatur festigen, da diese die Kernmuskulatur von innen nach außen dauerhaft krä website:
